消化の良い葉物野菜も必ず加熱をしてから使います。 他の野菜に比べて葉脈が残りやすいため、 裏ごしすることでフワッとした口当たりになり 食べやすくなります。
4期
ほうれん草 ３０～５０ｇ
かみかみ期～ほうれん草としらす和え～
ほうれん草 ３０～５０ｇ
しらす 少量
しょうゆ 数滴
4期（ごっくん・もぐもぐ・かみかみ・ぱくぱく期）
1
ほうれん草を茹でる。
2
ごっくん期は茹でてから裏ごしするか、すり鉢ですりつぶす。
3
もぐもぐ期で3～7㎜、かみかみ期では7～10㎜
ぱくぱく期では1～1.5㎝になるように刻む。
4
できあがり。
かみかみ期～ほうれん草としらす和え～
5
ほうれん草を茹でて水気をきり月齢に合わせた長さに切る。（もぐもぐ期で3～7㎜、かみかみ期では7～10㎜、ぱくぱく期では1～1.5㎝）
6
しらすは塩分が高いため湯通しする。
7
１と２を合えてしょうゆをかける 。
8
できあがり。
Ingredients
4期
ほうれん草 ３０～５０ｇ
かみかみ期～ほうれん草としらす和え～
ほうれん草 ３０～５０ｇ
しらす 少量
しょうゆ 数滴
Directions
4期（ごっくん・もぐもぐ・かみかみ・ぱくぱく期）
1
ほうれん草を茹でる。
2
ごっくん期は茹でてから裏ごしするか、すり鉢ですりつぶす。
3
もぐもぐ期で3～7㎜、かみかみ期では7～10㎜
ぱくぱく期では1～1.5㎝になるように刻む。
4
できあがり。
かみかみ期～ほうれん草としらす和え～
5
ほうれん草を茹でて水気をきり月齢に合わせた長さに切る。（もぐもぐ期で3～7㎜、かみかみ期では7～10㎜、ぱくぱく期では1～1.5㎝）
6
しらすは塩分が高いため湯通しする。
7
１と２を合えてしょうゆをかける 。
8
できあがり。