ツナは油漬けではなく水煮を選びましょう。 また、塩分が入っているものもあるので、塩分無添加のものを選ぶようにしましょう。
ツナはキッチンペーパー等で水気を切ってほぐす。
たまねぎを柔らかくなるまでゆでて、つぶす。
鍋に1.と2.、粉ミルクを入れ、水を加えて火にかける。