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【基本】体調不良時の離乳食 「かぼちゃのポタージュ」

体調不良時には基本的には子どもが食べられるもの、好きなものを与えましょう。 脱水症状にならないようにこまめな水分補給が大切です。 かぼちゃのポタージュは、温めても冷やしても美味しく召し上がれますので、発熱時には冷やしてあげても良いでしょう。

 かぼちゃ　100g(皮、種を除いた状態)（冷凍でも可）
 豆乳　100g
 水　200ml
 塩　0.2g
1

皮を剥いて種をとったかぼちゃをラップにくるみ600wの電子レンジで3分間加熱する。

2

ミキサーにかぼちゃと豆乳を入れて回す。

3

滑らかになったら小鍋に入れて水を入れ加熱する。
塩0.2gを加え味を調える。

4

沸々してきたら、火を止めてできあがり。