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【基本】フルーツ

３回食のリズムがついたら、おやつを始めます。 アレルギー反応が起こることもありますので、 体調の良い日に一口ずつ国産のフルーツを 試すと良いですよ。

 国産のフルーツ10～20ｇ
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フルーツはビタミンや水分が豊富に含まれますが、
同時に糖分も多いため、かみかみ期からおやつや
食後に10～20ｇ与える程度にしましょう。
食事のさまたげにならないよう、赤ちゃんの
手のひらに軽く乗るくらいの量が目安です。