おからを使ったヘルシーなおやつです。 このプレーンのおからパンをベースに、ツナ、リンゴのコンポート、とうもろこし、チーズなどを練りこんで焼くと、 味の幅が広がります。
‐‐約10個分
生のおから 40g
片栗粉 6~10g
薄力粉 5g
水 6g～15g
塩 0.2g
1
ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。
2
丸めてオーブントースターで10～15分焼く。
※丸めにくい場合は水の量を調節する。
3
焼きあがったらできあがり。
Ingredients
‐‐約10個分
生のおから 40g
片栗粉 6~10g
薄力粉 5g
水 6g～15g
塩 0.2g
Directions
1
ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。
2
丸めてオーブントースターで10～15分焼く。
※丸めにくい場合は水の量を調節する。
3
焼きあがったらできあがり。